- 7 сентября 2018, пятница
- Москва, Крылатская, 10
Улучшение результатов в плавании. Секреты восстановительных упражнений на гибкость для пловцов и триатлетов.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Воркшоп
Восстановление после длительных тренировок — это возможность предупредить травмы и улучшить свои результаты, но на это, увы, не всегда хватает времени и терпения…
⠀
При этом длительный бег
� и велосипед
� значительно снижают гибкость, что приводит к ухудшению
↘️ результатов в плавании.
⠀
�Как при подобных нагрузках пловцу сохранить организм в необходимом тонусе, не теряя функциональных навыков?
Это мы объясним и покажем 7 сентября на бесплатном воркшопе
Вас ожидает блок специальных упражнений с использованием техники миофасциального релиза, которые улучшат вашу гибкость и ускорят процесс восстановления
⠀
�Спикером выступит Ольга Ижицкая: КМС по плаванию, специалист по ФК и С (кафедра плавания РГУФК), призер и победитель стартов на открытой воде, руководитель направления плавания школы Ftri, школы плавания "Умеюплавать", имеющая за плечами более 15 лет работы в данном направлении.⠀
⠀
✔Участие в семинаре — бесплатное, по регистрации.⠀
⠀
Дата проведения семинара: 7 сентября 2018⠀
Время начала: 20:00⠀
Место: ул. Крылатская, 10, офис MySportExpertK10 (Здание велотрека)